Ricky~959 2015/12/30 訓練日誌

Ricky~959 香港
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Ricky~959

10.6 km | 01:09:48 | 06:36/km

日期: 2015-12-30 18:52 - 地點: 九龍湾運動埸 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 06'39" / 07'11" / 06'33" / 06'29" / 08'36" / 07'42" / 05'07" / 05'43" / 06'14" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'26")

1000 / 1000

06'34"

(12'44")

06'34" (+00'51")

998 / 1999

07'16"

(20'00")

07'12" (+01'29")

1008 / 3008

06'33"

(26'33")

06'35" (+00'52")

994 / 4002

06'29"

(33'02")

06'25" (+00'42")

1010 / 5012

展開計圈分析

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啟德機埸郵輪碼頭嘉年華，第二次再來📷

12月累積里程 : 201.90 km

Android - Sony D6633 上傳 | 8 years ago

跑極也友, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'39"	00:12'49"
3	07'11"	00:20'00"
4	06'33"	00:26'33"
5	06'29"	00:33'02"
6	08'36"	00:41'38"
7	07'42"	00:49'20"
8	05'07"	00:54'27"
9	05'43"	01:00'10"
10	06'14"	01:06'24"
10.6	06'08"	01:09'48"

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