大狗愛亂跑 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.0 km | 00:28:21 | 05:38/km

日期: 2015-12-29 16:24 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'46" / 05'50" / 05'40" / 05'33" / 05'22" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'42" (+00'16")

979 / 979

2

05'51"

(11'26")

05'49" (+00'23")

1005 / 1984

3

05'39"

(17'05")

05'41" (+00'15")

994 / 2978

4

05'33"

(22'38")

05'31" (+00'05")

1003 / 3981

5

05'23"

(28'01")

05'26"

989 / 4971

6

00'20"

(28'21")

06'00" (+00'34")

55 / 5026

12月累積里程 : 153.47 km

XT 上傳 | 8 years ago

謝哲, 李建成和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'50"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	05'33"	00:22'49"
5	05'22"	00:28'11"
5.0	05'22"	00:28'21"

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