Jarwei 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jarwei 新北市
ID 255454

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6.5 km | 00:49:26 | 07:36/km

日期: 2016-01-01 15:40 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 07'50" / 07'56" / 07'08" / 06'44" / 07'54" / 08'15" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'49" (+01'04")

1000 / 1000

2

07'56"

(15'46")

07'54" (+01'09")

1002 / 2003

3

07'03"

(22'49")

07'05" (+00'20")

993 / 2997

4

06'49"

(29'38")

06'45"

1007 / 4004

5

07'46"

(37'24")

07'48" (+01'03")

994 / 4999

展開計圈分析

新年第一跑，每人陪跑真的很懶也跑不快...

1月累積里程 : 98.56 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 453.7 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和 Daywalker 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'56"	00:15'46"
3	07'08"	00:22'54"
4	06'44"	00:29'38"
5	07'54"	00:37'32"
6	08'15"	00:45'47"
6.5	07'22"	00:49'26"

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