David Weng 翁明才 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.2 km | 01:11:29 | 06:59/km

日期: 2015-12-30 04:53 - 地點: 景美橋-中正橋 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 08'03" / 07'44" / 06'40" / 06'38" / 06'49" / 08'08" / 06'50" / 06'28" / 06'42" / 05'55" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+02'10")

999 / 999

2

07'50"

(15'47")

07'46" (+01'59")

1007 / 2007

3

06'40"

(22'27")

06'37" (+00'50")

1005 / 3012

4

06'38"

(29'05")

06'39" (+00'52")

995 / 4007

5

06'49"

(35'54")

06'48" (+01'01")

1000 / 5007

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

視障居家陪跑(徐再金)：第28次陪跑
徐姐狀況不好(腹痛)，速度出不來。

12月累積里程 : 236.77 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

丫湯哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'44"	00:15'47"
3	06'40"	00:22'27"
4	06'38"	00:29'05"
5	06'49"	00:35'54"
6	08'08"	00:44'02"
7	06'50"	00:50'52"
8	06'28"	00:57'20"
9	06'42"	01:04'02"
10	05'55"	01:09'57"
10.2	06'51"	01:11'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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