8.0 km | 00:51:57 | 06:29/km日期: 2023-04-17 18:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'03" / 06'33" / 07'00" / 06'01" / 05'56" / 06'38" / 07'39" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'12") | 993 / 7993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'33" | 00:12'36" |
3 | 07'00" | 00:19'36" |
4 | 06'01" | 00:25'37" |
5 | 05'56" | 00:31'33" |
6 | 06'38" | 00:38'11" |
7 | 07'39" | 00:45'50" |
8.0 | 06'09" | 00:51'57" |