5.3 km | 01:10:11 | 13:08/km日期: 2023-10-07 06:06 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 41'39" / 12'44" / 20'49" / 14'18" / 12'02" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+01'51") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 5.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'39" | 00:41'39" |
| 2 | 12'44" | 00:54'23" |
| 3 | 20'49" | 01:15'12" |
| 4 | 14'18" | 01:29'30" |
| 5 | 12'02" | 01:41'32" |
| 5.3 | 13'48" | 01:46'17" |
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