林博鴻 2016/01/01 訓練日誌

林博鴻高雄
ID 37770

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林博鴻

10.6 km | 01:06:53 | 06:19/km

日期: 2016-01-01 07:41 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 06'38" / 06'24" / 06'34" / 06'15" / 06'20" / 05'58" / 06'15" / 06'36" / 06'25" / 06'28" / 05'17" /

基本訓練

1月累積里程 : 85.04 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳青麟, 蔡旺旺和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'24"	00:13'02"
3	06'34"	00:19'36"
4	06'15"	00:25'51"
5	06'20"	00:32'11"
6	05'58"	00:38'09"
7	06'15"	00:44'24"
8	06'36"	00:51'00"
9	06'25"	00:57'25"
10	06'28"	01:03'53"
10.6	05'15"	01:06'54"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km