12.2 km | 01:09:57 | 05:45/km日期: 2015-12-30 20:21 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'44" / 06'00" / 06'14" / 05'55" / 05'37" / 05'28" / 05'21" / 05'12" / 05'13" / 04'51" / 04'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.03 km 
Saucony Cortana 3 累積 :
452.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'19" | 00:12'37" |
3 | 06'44" | 00:19'21" |
4 | 06'00" | 00:25'21" |
5 | 06'14" | 00:31'35" |
6 | 05'55" | 00:37'30" |
7 | 05'37" | 00:43'07" |
8 | 05'28" | 00:48'35" |
9 | 05'21" | 00:53'56" |
10 | 05'12" | 00:59'08" |
11 | 05'13" | 01:04'21" |
12 | 04'51" | 01:09'12" |
12.2 | 04'33" | 01:09'56" |