4.0 km | 00:30:29 | 07:36/km日期: 2023-04-17 18:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 07'40" / 07'33" / 09'07" / 07'37" / 94'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+04'40") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'33" | 00:15'13" |
| 3 | 09'07" | 00:24'20" |
| 4 | 07'37" | 00:31'57" |
| 4.0 | 75'33" | 00:32'14" |
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