6.3 km | 00:46:06 | 07:19/km日期: 2023-04-18 17:19 - 地點: 田徑場 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 151 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'44" / 06'45" / 07'11" / 09'10" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'37") | 445 / 1445 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 2445 |
| 4 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3445 |
| 5 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 4445 |
| 6 | | 07'23" (+00'53") | 789 / 5235 |
| 7 | | 09'26" (+02'56") | 1000 / 6235 |
| 8 | | 12'24" (+05'54") | 44 / 6280 |
| 9 | | 11'19" (+04'49") | 9 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.10 km 
mizuno Rider 25(green) 累積 :
1080.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'44" | 00:13'33" |
| 3 | 06'44" | 00:20'17" |
| 4 | 06'45" | 00:27'02" |
| 5 | 07'11" | 00:34'13" |
| 6 | 09'10" | 00:43'23" |
| 6.3 | 09'26" | 00:46'07" |
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