5.3 km | 02:02:51 | 23:08/km日期: 2023-04-21 19:21 - 平均心率: 99 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'55" / 08'52" / 40'27" / 20'01" / 41'12" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+03'05") | 737 / 2737 |
| 4 | | 03:53'08" (+48'20") | 144 / 2882 |
| 5 | | 06'44" (+01'56") | 193 / 3075 |
| 6 | | 01:50'44" (+45'56") | 21 / 3097 |
| 7 | | 08'36" (+03'48") | 194 / 3292 |
| 8 | | 58'39" (+53'51") | 169 / 3461 |
| 9 | | 05'09" (+00'21") | 211 / 3672 |
| 10 | | 02:20'27" (+15'39") | 18 / 3691 |
| 11 | | 06'37" (+01'49") | 240 / 3931 |
| 12 | | 06'14" (+01'26") | 220 / 4151 |
| 13 | | 02:47'58" (+43'10") | 34 / 4186 |
| 14 | | 05'37" (+00'49") | 234 / 4421 |
| 15 | | 12:23'29" (+18'41") | 1 / 4423 |
| 16 | | 04'48" | 221 / 4644 |
| 17 | | 52'38" (+47'50") | 662 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.77 km 
Décathlon Kalenji Grip 白 累積 :
709.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'52" | 00:16'47" |
| 3 | 40'27" | 00:57'14" |
| 4 | 20'01" | 01:17'15" |
| 5 | 41'12" | 01:58'27" |
| 5.3 | 14'23" | 02:02'52" |
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