6.4 km | 00:43:02 | 06:42/km日期: 2023-04-19 20:55 - 地點: 運動中心 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'31" / 06'36" / 06'41" / 06'45" / 06'44" / 06'53" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'22") | 410 / 6410 |
| 8 | | 06'49" (+00'18") | 6 / 6416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.10 km 
mizuno rider 25 累積 :
990.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'36" | 00:13'07" |
| 3 | 06'41" | 00:19'48" |
| 4 | 06'45" | 00:26'33" |
| 5 | 06'44" | 00:33'17" |
| 6 | 06'53" | 00:40'10" |
| 6.4 | 06'52" | 00:43'02" |
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