7.0 km | 00:41:48 | 05:58/km日期: 2023-04-20 06:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'49" / 05'52" / 05'53" / 05'36" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'38") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.11 km 
ㄚ拖三代9號 藍 累積 :
856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'53" | 00:12'07" |
| 3 | 05'49" | 00:17'56" |
| 4 | 05'52" | 00:23'48" |
| 5 | 05'53" | 00:29'41" |
| 6 | 05'36" | 00:35'17" |
| 7 | 06'30" | 00:41'47" |
| 7.0 | 05'30" | 00:41'49" |
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