7.1 km | 01:28:13 | 12:29/km日期: 2023-04-20 02:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 15104 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 46 cm
Pace: 13'00" / 12'41" / 12'07" / 12'28" / 12'34" / 12'25" / 11'52" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'01" (+01'07") | 1000 / 1000 | 195 / 39 |
| 2 | | 12'43" (+00'49") | 1000 / 2001 | 197 / 39 |
| 3 | | 12'14" (+00'20") | 1000 / 3002 | 188 / 43 |
| 4 | | 12'29" (+00'35") | 1000 / 4002 | 165 / 48 |
| 5 | | 12'38" (+00'44") | 1000 / 5002 | 161 / 49 |
| 6 | | 12'27" (+00'33") | 1000 / 6003 | 150 / 53 |
| 7 | | 11'54" | 1001 / 7005 | 140 / 59 |
| 8 | | 11'53" | 56 / 7061 | 120 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.60 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8362.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 12'41" | 00:25'41" |
| 3 | 12'07" | 00:37'48" |
| 4 | 12'28" | 00:50'16" |
| 5 | 12'34" | 01:02'50" |
| 6 | 12'25" | 01:15'15" |
| 7 | 11'52" | 01:27'07" |
| 7.1 | 17'53" | 01:28'13" |
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