黃添利 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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12.3 km | 00:57:54 | 04:42/km

日期: 2016-01-01 17:35 - 地點: 永信國小 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'10" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'38" / 04'27" / 04'25" / 04'26" / 04'32" / 04'31" / 04'36" /

1月累積里程 : 256.06 km

Asics TJR278-3090 累積 : 1343.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

sunway, Small Juh 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'55"	00:10'05"
3	04'53"	00:14'58"
4	04'54"	00:19'52"
5	04'51"	00:24'43"
6	04'51"	00:29'34"
7	04'38"	00:34'12"
8	04'27"	00:38'39"
9	04'25"	00:43'04"
10	04'26"	00:47'30"
11	04'32"	00:52'02"
12	04'31"	00:56'33"
12.3	04'35"	00:57'54"

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