7.0 km | 00:43:01 | 06:08/km日期: 2023-04-22 19:31 - 平均心率: 110 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'04" / 06'02" / 05'51" / 06'05" / 06'14" / 06'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.98 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'04" | 00:12'33" |
3 | 06'02" | 00:18'35" |
4 | 05'51" | 00:24'26" |
5 | 06'05" | 00:30'31" |
6 | 06'14" | 00:36'45" |
7 | 06'16" | 00:43'01" |
7.0 | 03'24" | 00:43'02" |