張芳平 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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6.1 km | 00:48:29 | 07:56/km

日期: 2016-01-03 12:00 - 總爬升: 106 m - 地點: 四方牧場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'35" / 06'58" / 07'38" / 08'54" / 08'58" / 08'33" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'29"

1014 / 1014

2

06'58"

(13'33")

06'58" (+00'29")

998 / 2013

3

07'38"

(21'11")

07'37" (+01'08")

1000 / 3014

4

09'02"

(30'13")

09'01" (+02'32")

1000 / 4014

5

09'02"

(39'15")

08'47" (+02'18")

1027 / 5041

展開計圈分析

趁雨停，出門退乳酸去

1月累積里程 : 364.46 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Tommy Hsieh, 挖猛踢和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'58"	00:13'33"
3	07'38"	00:21'11"
4	08'54"	00:30'05"
5	08'58"	00:39'03"
6	08'33"	00:47'36"
6.1	08'03"	00:48'29"

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