5.0 km | 00:29:32 | 05:51/km日期: 2023-04-23 06:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'56" / 05'47" / 05'49" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'18") | 396 / 396 |
| 2 | | 06'01" (+00'21") | 399 / 796 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 403 / 1200 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 404 / 1604 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 400 / 2005 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 404 / 2409 |
| 7 | | 06'02" (+00'22") | 402 / 2812 |
| 8 | | 05'50" (+00'10") | 407 / 3219 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 403 / 3623 |
| 10 | | 05'40" | 406 / 4030 |
| 11 | | 05'49" (+00'09") | 404 / 4434 |
| 12 | | 05'51" (+00'11") | 404 / 4838 |
| 13 | | 05'41" (+00'01") | 203 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'56" | 00:17'45" |
| 4 | 05'47" | 00:23'32" |
| 5 | 05'49" | 00:29'21" |
| 5.0 | 04'21" | 00:29'32" |
留言 
展開計圈分析
