5.1 km | 00:30:38 | 06:02/km日期: 2023-04-23 07:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'07" / 06'13" / 06'05" / 06'04" / 05'51" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'03" (+00'15") | 410 / 810 |
| 3 | | 06'07" (+00'19") | 410 / 1220 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 812 / 2033 |
| 5 | | 06'01" (+00'13") | 407 / 2441 |
| 6 | | 06'06" (+00'18") | 405 / 2846 |
| 7 | | 06'05" (+00'17") | 404 / 3250 |
| 8 | | 06'11" (+00'23") | 401 / 3652 |
| 9 | | 05'57" (+00'09") | 404 / 4056 |
| 10 | | 05'56" (+00'08") | 399 / 4455 |
| 11 | | 05'48" | 407 / 4863 |
| 12 | | 05'29" | 211 / 5074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'13" | 00:12'20" |
| 3 | 06'05" | 00:18'25" |
| 4 | 06'04" | 00:24'29" |
| 5 | 05'51" | 00:30'20" |
| 5.1 | 04'27" | 00:30'40" |
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