11.2 km | 01:05:19 | 05:49/km日期: 2023-04-25 04:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'57" / 05'56" / 05'59" / 05'53" / 07'00" / 05'59" / 05'54" / 05'47" / 05'28" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" | 207 / 11207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.79 km 
Mizuno wave rider 26黑 累積 :
2294.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'47" | 00:11'38" |
| 3 | 05'57" | 00:17'35" |
| 4 | 05'56" | 00:23'31" |
| 5 | 05'59" | 00:29'30" |
| 6 | 05'53" | 00:35'23" |
| 7 | 07'00" | 00:42'23" |
| 8 | 05'59" | 00:48'22" |
| 9 | 05'54" | 00:54'16" |
| 10 | 05'47" | 01:00'03" |
| 11 | 05'28" | 01:05'31" |
| 11.2 | 04'59" | 01:06'33" |
展開計圈分析
留言 
