5.1 km | 00:43:41 | 08:30/km日期: 2023-05-27 20:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'13" / 08'15" / 08'17" / 08'39" / 08'52" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+02'44") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'15" | 00:16'28" |
3 | 08'17" | 00:24'45" |
4 | 08'39" | 00:33'24" |
5 | 08'52" | 00:42'16" |
5.1 | 10'55" | 00:43'42" |