9.0 km | 00:58:28 | 06:31/km日期: 2016-01-06 05:11 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'23" / 06'36" / 06'29" / 06'41" / 06'36" / 06'21" / 06'20" / 06'13" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 403.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'36" | 00:13'59" |
| 3 | 06'29" | 00:20'28" |
| 4 | 06'41" | 00:27'09" |
| 5 | 06'36" | 00:33'45" |
| 6 | 06'21" | 00:40'06" |
| 7 | 06'20" | 00:46'26" |
| 8 | 06'13" | 00:52'39" |
| 9.0 | 06'05" | 00:58'28" |
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