黎修真 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.0 km | 00:37:19 | 06:10/km

日期: 2016-01-04 20:42 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'13" / 06'02" / 05'49" / 05'55" / 05'44" / 06'23" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

07'14" (+01'28")

911 / 911

2

06'05"

(12'41")

06'00" (+00'14")

1011 / 1923

3

05'52"

(18'33")

05'53" (+00'07")

994 / 2917

4

05'55"

(24'28")

05'53" (+00'07")

1003 / 3921

5

05'50"

(30'18")

05'46"

1010 / 4932

展開計圈分析

離上次赤足，可能有一個月了

1月累積里程 : 311.84 km

赤足型號累積 : 465.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 志忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'02"	00:13'15"
3	05'49"	00:19'04"
4	05'55"	00:24'59"
5	05'44"	00:30'43"
6	06'23"	00:37'06"
6.0	04'49"	00:37'19"

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