小邱 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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8.2 km | 01:09:12 | 08:24/km

日期: 2023-04-24 07:26 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 17'50" / 08'42" / 06'37" / 06'03" / 08'56" / 07'57" / 08'27" / 09'01" / 14'16" /

基本訓練
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比賽結束後的恢復跑好慢卻好累整個腿不聽使喚

4月累積里程 : 343.36 km

Y拖 BCU5599戰鞋累積 : 1114.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'50"	00:17'50"
2	08'42"	00:26'32"
3	06'37"	00:33'09"
4	06'03"	00:39'12"
5	08'56"	00:48'08"
6	07'57"	00:56'05"
7	08'27"	01:04'32"
8	09'01"	01:13'33"
8.3	09'25"	01:16'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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