4.0 km | 00:33:21 | 08:18/km日期: 2023-04-25 09:16 - 平均心率: 106 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'53" / 36'04" / 07'27" / 11'06" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'48") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
359.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 36'04" | 00:43'57" |
| 3 | 07'27" | 00:51'24" |
| 4 | 11'06" | 01:02'30" |
| 4.0 | 07'27" | 01:02'36" |
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