15.1 km | 01:20:13 | 05:19/km日期: 2023-04-25 18:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 14588 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'17" / 05'12" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 05'02" / 04'53" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'42") | 1002 / 1002 | 176 / 100 |
2 | | 05'30" (+00'35") | 1002 / 2004 | 179 / 101 |
3 | | 05'33" (+00'38") | 1002 / 3006 | 180 / 100 |
4 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 4007 | 181 / 96 |
5 | | 05'28" (+00'33") | 1002 / 5010 | 181 / 100 |
6 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 6010 | 181 / 100 |
7 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 7010 | 182 / 99 |
8 | | 05'23" (+00'28") | 1001 / 8012 | 181 / 102 |
9 | | 05'11" (+00'16") | 1001 / 9013 | 182 / 105 |
10 | | 05'08" (+00'13") | 1003 / 10016 | 183 / 106 |
11 | | 05'02" (+00'07") | 1001 / 11018 | 183 / 108 |
12 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 12019 | 183 / 108 |
13 | | 05'10" (+00'15") | 1003 / 13022 | 183 / 105 |
14 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 14022 | 183 / 107 |
15 | | 04'55" | 1001 / 15024 | 185 / 109 |
16 | | 05'03" (+00'08") | 52 / 15076 | 180 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 441.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'29" | 00:11'03" |
3 | 05'32" | 00:16'35" |
4 | 05'37" | 00:22'12" |
5 | 05'27" | 00:27'39" |
6 | 05'23" | 00:33'02" |
7 | 05'28" | 00:38'30" |
8 | 05'17" | 00:43'47" |
9 | 05'12" | 00:48'59" |
10 | 05'06" | 00:54'05" |
11 | 05'00" | 00:59'05" |
12 | 05'00" | 01:04'05" |
13 | 05'05" | 01:09'10" |
14 | 05'02" | 01:14'12" |
15 | 04'53" | 01:19'05" |
15.1 | 14'39" | 01:20'13" |