3.0 km | 00:17:59 | 05:58/km日期: 2023-04-25 05:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'31" / 05'39" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'04") | 296 / 296 |
| 2 | | 06'22" (+00'42") | 783 / 1079 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 348 / 1428 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 2428 |
| 5 | | 05'40" | 583 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.73 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
661.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'39" | 00:12'10" |
| 3 | 05'46" | 00:17'56" |
| 3.0 | 04'06" | 00:17'59" |
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