7.4 km | 00:44:08 | 05:55/km日期: 2023-04-25 05:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 03'54" / 06'02" / 05'30" / 05'31" / 05'32" / 05'32" / 05'38" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 399 / 6399 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 769 / 7169 |
| 9 | | 09'49" (+04'20") | 272 / 7441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.22 km 
Nike Zoom Fly 5 PRM 累積 :
169.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'02" | 00:09'56" |
| 3 | 05'30" | 00:15'26" |
| 4 | 05'31" | 00:20'57" |
| 5 | 05'32" | 00:26'29" |
| 6 | 05'32" | 00:32'01" |
| 7 | 05'38" | 00:37'39" |
| 7.4 | 08'29" | 00:41'24" |
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