5.1 km | 00:43:41 | 08:33/km日期: 2023-04-26 09:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 10'15" / 08'00" / 08'16" / 09'14" / 07'13" / 06'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.44 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 08'00" | 00:18'15" |
3 | 08'16" | 00:26'31" |
4 | 09'14" | 00:35'45" |
5 | 07'13" | 00:42'58" |
5.1 | 06'41" | 00:43'41" |