ALLEN CHEN 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

ALLEN CHEN 台北市
ID 650

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3.4 km | 00:20:26 | 05:58/km

日期: 2016-01-08 20:13 - 地點: 蘆竹第一河濱公園 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 06'05" / 05'44" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'27")

1001 / 1001

2

06'05"

(12'15")

06'03" (+00'21")

1004 / 2006

3

05'44"

(17'59")

05'42"

1005 / 3011

4

02'27"

(20'26")

06'03" (+00'21")

404 / 3416

冬天夜跑

1月累積里程 : 66.33 km

Saucony Kinvara6 累積 : 755.4 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Allen Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	05'44"	00:17'59"
3.4	05'53"	00:20'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"