12.4 km | 01:10:03 | 05:38/km日期: 2023-04-26 18:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12546 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'50" / 05'52" / 05'42" / 05'30" / 05'51" / 05'45" / 05'44" / 05'34" / 05'32" / 05'23" / 04'46" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'59") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'55" (+01'02") | 1001 / 2004 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 3004 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'50") | 1001 / 4005 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'42") | 1001 / 5006 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 6007 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'49" (+00'56") | 1002 / 7009 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'43" (+00'50") | 1003 / 8012 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 9013 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'42" (+00'49") | 1004 / 10018 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 11019 | 181 / 105 |
| 12 | | 04'53" | 1002 / 12022 | 182 / 112 |
| 13 | | 04'59" (+00'06") | 383 / 12405 | 181 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 441.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'50" | 00:11'36" |
| 3 | 05'52" | 00:17'28" |
| 4 | 05'42" | 00:23'10" |
| 5 | 05'30" | 00:28'40" |
| 6 | 05'51" | 00:34'31" |
| 7 | 05'45" | 00:40'16" |
| 8 | 05'44" | 00:46'00" |
| 9 | 05'34" | 00:51'34" |
| 10 | 05'32" | 00:57'06" |
| 11 | 05'23" | 01:02'29" |
| 12 | 04'46" | 01:07'15" |
| 12.4 | 06'53" | 01:10'03" |
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