6.6 km | 01:54:29 | 17:13/km日期: 2023-04-27 13:22 - 平均心率: 101 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 11'32" / 29'27" / 02'23" / 59'11" / 00'10" / 05'20" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'09" (+07'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'06" (+12'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'25" (+11'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'08" (+05'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" | 646 / 6646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 29'27" | 00:40'59" |
3 | 02'23" | 00:43'22" |
4 | 59'11" | 01:42'33" |
5 | 00'10" | 01:42'43" |
6 | 05'20" | 01:48'03" |
6.6 | 09'58" | 01:54'30" |