尤豪巴尚 2023/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

尤豪巴尚桃園
ID 472862

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21.2 km | 02:17:48 | 06:29/km

日期: 2023-04-27 10:11 - 卡路里: 1192 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'07" / 05'53" / 06'56" / 05'52" / 06'40" / 05'56" / 06'13" / 06'24" / 06'25" / 06'22" / 06'41" / 06'17" / 06'30" / 06'46" / 06'16" / 06'26" / 06'28" / 06'52" / 06'37" / 07'34" / 06'59" / 06'26" /

4月累積里程 : 126.07 km

Strava 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'53"	00:12'00"
3	06'56"	00:18'56"
4	05'52"	00:24'48"
5	06'40"	00:31'28"
6	05'56"	00:37'24"
7	06'13"	00:43'37"
8	06'24"	00:50'01"
9	06'25"	00:56'26"
10	06'22"	01:02'48"
11	06'41"	01:09'29"
12	06'17"	01:15'46"
13	06'30"	01:22'16"
14	06'46"	01:29'02"
15	06'16"	01:35'18"
16	06'26"	01:41'44"
17	06'28"	01:48'12"
18	06'52"	01:55'04"
19	06'37"	02:01'41"
20	07'34"	02:09'15"
21	06'59"	02:16'14"
21.2	06'26"	02:17'48"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"