凱葆影像黃阿凱 2023/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

凱葆影像黃阿凱新北市
ID 612372

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凱葆影像黃阿凱

6.1 km | 00:40:21 | 06:38/km

日期: 2023-04-28 22:12 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 06'42" / 06'42" / 06'39" / 07'07" / 06'03" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'16" (+00'14")

994 / 994

2

06'40"

(12'54")

06'37" (+00'35")

1005 / 1999

3

06'42"

(19'36")

06'45" (+00'43")

990 / 2990

4

06'40"

(26'16")

06'36" (+00'34")

1008 / 3998

5

07'08"

(33'24")

07'08" (+01'06")

998 / 4997

展開計圈分析

大腿比較好了，吃了水煮蛋肚子不餓了，kepp6分左右也不喘了，就是心情沒比較好，希望一切好轉🙄

4月累積里程 : 50.23 km

迪卡儂 Kiprun ultra loght 累積 : 302.4 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'42"	00:13'01"
3	06'42"	00:19'43"
4	06'39"	00:26'22"
5	07'07"	00:33'29"
6	06'03"	00:39'32"
6.1	06'13"	00:39'56"

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