9.1 km | 01:24:31 | 09:19/km日期: 2023-04-28 16:59 - 平均心率: 118 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 09'22" / 08'56" / 08'30" / 08'51" / 09'23" / 11'27" / 08'50" / 08'30" / 09'24" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'53" (+03'23") | 57 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'56" | 00:18'18" |
| 3 | 08'30" | 00:26'48" |
| 4 | 08'51" | 00:35'39" |
| 5 | 09'23" | 00:45'02" |
| 6 | 11'27" | 00:56'29" |
| 7 | 08'50" | 01:05'19" |
| 8 | 08'30" | 01:13'49" |
| 9 | 09'24" | 01:23'13" |
| 9.1 | 11'57" | 01:23'54" |
展開計圈分析
留言 
