5.0 km | 00:34:25 | 06:52/km日期: 2023-04-27 21:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'09" / 06'10" / 06'28" / 08'22" / 07'15" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.00 km ACICS GT2000-11 4E 累積 :
637.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'10" | 00:12'19" |
3 | 06'28" | 00:18'47" |
4 | 08'22" | 00:27'09" |
5 | 07'15" | 00:34'24" |
5.0 | 06'33" | 00:34'27" |