6.2 km | 01:07:45 | 10:51/km日期: 2016-01-05 20:29 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'44" / 11'28" / 18'37" / 10'33" / 06'14" / 09'58" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+05'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'37" (+12'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" (+04'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+03'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+06'53") | 244 / 6244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 11'28" | 00:19'12" |
3 | 18'37" | 00:37'49" |
4 | 10'33" | 00:48'22" |
5 | 06'14" | 00:54'36" |
6 | 09'58" | 01:04'34" |
6.2 | 13'05" | 01:07'46" |