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    康書源 新北市
    ID 446
    122 位追隨者
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    康書源
    2.7 km | 01:16:37 | 28:23/km
    日期: 2023-04-30 16:24 - 平均心率: 77 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
    Pace: 15'44" / 32'54" / 39'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'53"  (15'53")
    		15'53"1000 / 1000
    2
    32'53"  (48'47")
    		32'53" (+17'00")1000 / 2000
    3
    27'50"  (01:16'37")
    		39'47" (+23'54")699 / 2699
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 336.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    才哥 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'44"00:15'44"
    232'54"00:48'38"
    2.739'46"01:16'28"

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