姚志成norman 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

10.2 km | 00:57:48 | 05:38/km

日期: 2016-01-07 17:47 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'40" / 05'36" / 05'12" / 05'04" / 06'20" / 06'00" / 06'00" / 06'12" /

1月累積里程 : 219.68 km

skechers go bionic 累積 : 1217.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

亮亮, 芳瑞和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'40"	00:22'04"
5	05'36"	00:27'40"
6	05'12"	00:32'52"
7	05'04"	00:37'56"
8	06'20"	00:44'16"
9	06'00"	00:50'16"
10	06'00"	00:56'16"
10.2	06'11"	00:57'48"

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成績 : 01:07:05

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