6.8 km | 00:37:12 | 05:28/km日期: 2016-01-07 19:40 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 狠涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'23" / 05'33" / 05'32" / 05'42" / 05'28" / 05'20" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'01") | 965 / 965 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 965 / 1931 |
| 3 | | 05'38" (+00'22") | 965 / 2896 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 965 / 3862 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 965 / 4828 |
| 6 | | 05'16" | 965 / 5793 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 965 / 6759 |
| 8 | | 05'19" (+00'03") | 33 / 6792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.05 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
368.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'33" | 00:10'56" |
| 3 | 05'32" | 00:16'28" |
| 4 | 05'42" | 00:22'10" |
| 5 | 05'28" | 00:27'38" |
| 6 | 05'20" | 00:32'58" |
| 6.8 | 05'19" | 00:37'11" |
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