5.1 km | 00:36:11 | 07:09/km日期: 2023-05-03 06:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'07" / 07'19" / 07'40" / 07'03" / 06'40" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'19" | 00:14'26" |
3 | 07'40" | 00:22'06" |
4 | 07'03" | 00:29'09" |
5 | 06'40" | 00:35'49" |
5.1 | 06'33" | 00:36'12" |