6.3 km | 00:36:11 | 05:46/km日期: 2023-05-05 19:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'52" / 05'55" / 05'54" / 05'21" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 274 / 6274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.14 km New Balance Fresh Foam 1080v11 累積 :
827.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 05'52" | 00:17'52" |
4 | 05'55" | 00:23'47" |
5 | 05'54" | 00:29'41" |
6 | 05'21" | 00:35'02" |
6.3 | 04'14" | 00:36'12" |