小唐 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

小唐台南
ID 1876

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5.1 km | 00:22:44 | 04:29/km

日期: 2016-01-07 19:48 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 04'23" / 04'35" / 04'37" / 04'29" / 04'24" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'23"

1000 / 1000

2

04'34"

(08'58")

04'34" (+00'11")

1000 / 2000

3

04'36"

(13'34")

04'36" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'29"

(18'04")

04'29" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'23"

(22'28")

04'23"

1000 / 5000

6

00'16"

(22'44")

04'24" (+00'01")

63 / 5063

1月累積里程 : 256.89 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Dennys822, 籃振平和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'35"	00:08'58"
3	04'37"	00:13'35"
4	04'29"	00:18'04"
5	04'24"	00:22'28"
5.1	04'10"	00:22'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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