今天早上7點開跑，看著黑暗的雲隨時可能下雨，預定跑到頭城家商折返，一開始就遇到長者高手，四季健跑會會長胡大哥，以前就知道他速度很快，全馬有3小時30分的實力，整整快我1小時，擔心練習會跟不上他的速度，幸好放慢速度，至少我不會過喘的跑完這次練習，平常普通道跑都是6分速來跑，也為大哥在旁自己也精實一點，5分30秒來跑。
還記得跑半馬時期的我，他勉厲我報全馬試試看。