Tim Chang 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Chang 新北市
ID 749894

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6.0 km | 00:31:02 | 05:07/km

日期: 2023-05-03 18:08 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 04'50" / 05'01" / 04'59" / 05'28" / 05'11" / 04'58" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'47"

990 / 990

2

05'01"

(09'46")

04'58" (+00'11")

1009 / 1999

3

05'04"

(14'50")

05'03" (+00'16")

1001 / 3001

4

05'28"

(20'18")

05'26" (+00'39")

1003 / 4005

5

05'11"

(25'29")

05'09" (+00'22")

1003 / 5008

展開計圈分析

5月累積里程 : 156.59 km

nike zoom fly 4 累積 : 803.0 km

Android - samsung SM-G9810 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'01"	00:09'51"
3	04'59"	00:14'50"
4	05'28"	00:20'18"
5	05'11"	00:25'29"
6	04'58"	00:30'27"
6.1	05'03"	00:30'53"

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