李彥霖 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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4.2 km | 00:25:35 | 06:08/km

日期: 2016-01-08 06:05 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 07'20" / 06'14" / 05'37" / 06'01" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'54")

06'14" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'36"

(18'30")

05'36"

1000 / 3000

4

06'01"

(24'32")

06'01" (+00'25")

1000 / 4000

5

01'03"

(25'35")

06'09" (+00'33")

172 / 4172

1月累積里程 : 245.04 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃志銘, 李詩義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'14"	00:13'34"
3	05'37"	00:19'11"
4	06'01"	00:25'12"
4.2	06'23"	00:26'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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