peggy 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

peggy 台北市
ID 257451

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4.7 km | 00:29:05 | 06:13/km

日期: 2015-12-11 17:37 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'44" / 06'49" / 05'55" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'23")

05'44"

1000 / 2000

3

06'43"

(19'07")

06'43" (+00'59")

1000 / 3000

4

05'55"

(25'02")

05'55" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'02"

(29'05")

05'57" (+00'13")

678 / 4678

12月累積里程 : 63.60 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'44"	00:11'35"
3	06'49"	00:18'24"
4	05'55"	00:24'19"
4.7	05'58"	00:28'22"

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