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Younger Wang
新北市
ID 42117
42 位追隨者
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Younger Wang
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:05:07
|
05:55/km
|
第1半馬
2016大雪山林道馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2016-01-10
成績
02:05:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'42")
00:27'42" (+01'03")
01:05'03" (+10'28")
10 km
(01:05'03")
00:37'21" (+10'42")
15 km
(01:31'42")
00:26'39"
00:54'35"
20 km
(01:59'38")
00:27'56" (+01'17")
Finish
(02:05:07)
日期:
2016-01-10 07:10
-
總爬升:
387 m
-
地點:
東勢高工
-
卡路里:
1329 Cal
-
總步數:
21040
-
平均步頻:
168
-
平均步幅:
99 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'57"
(04'57")
04'53" (+00'09")
1011 / 1011
178 / 114
2
05'25"
(10'22")
05'24" (+00'40")
1002 / 2014
181 / 102
3
05'40"
(16'02")
05'43" (+00'59")
988 / 3002
182 / 95
4
05'50"
(21'52")
05'46" (+01'02")
1011 / 4013
182 / 94
5
05'50"
(27'42")
05'51" (+01'07")
994 / 5008
183 / 92
展開計圈分析
6
06'23"
(34'05")
06'23" (+01'39")
998 / 6007
176 / 88
7
06'52"
(40'57")
06'53" (+02'09")
997 / 7004
182 / 79
8
08'06"
(49'03")
08'07" (+03'23")
997 / 8002
150 / 81
9
08'21"
(57'24")
08'19" (+03'35")
1002 / 9005
139 / 86
10
07'54"
(01:05'18")
07'52" (+03'08")
1002 / 10007
141 / 89
11
07'02"
(01:12'20")
07'01" (+02'17")
1002 / 11009
131 / 108
12
04'57"
(01:17'17")
04'56" (+00'12")
1002 / 12011
174 / 116
13
04'41"
(01:21'58")
04'44"
987 / 12999
174 / 121
14
04'48"
(01:26'46")
04'46" (+00'02")
1006 / 14006
175 / 119
15
05'08"
(01:31'54")
05'07" (+00'23")
1002 / 15009
174 / 112
16
05'36"
(01:37'30")
05'36" (+00'52")
997 / 16007
162 / 109
17
05'13"
(01:42'43")
05'15" (+00'31")
992 / 16999
177 / 107
18
05'43"
(01:48'26")
05'41" (+00'57")
1004 / 18003
172 / 101
19
06'06"
(01:54'32")
06'04" (+01'20")
1005 / 19008
162 / 101
20
05'30"
(02:00'02")
05'32" (+00'48")
993 / 20002
182 / 98
21
05'05"
(02:05'07")
05'24" (+00'40")
939 / 20942
187 / 98
大雪山林道馬拉松
好久沒跑半馬了
幾個上坡 忍不住走了一下
感覺全馬超硬的
賽前宣言:
老婆的故鄉
1月累積里程 :
97.81 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
喉 吼 吼
,
Rick Jen
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Dean迪恩
恭喜完賽
2016-01-10 15:18 ·
1
個人推
Younger Wang
謝謝薑母鴨大哥的鼓勵
2016-01-10 15:52 ·
1
個人推
登順
恭喜完賽
2016-01-13 22:34 ·
Younger Wang
謝謝登順大哥
2016-01-13 23:09 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'57"
00:04'57"
2
05'20"
00:10'17"
3
05'45"
00:16'02"
4
05'45"
00:21'47"
5
05'55"
00:27'42"
6
06'15"
00:33'57"
7
06'55"
00:40'52"
8
08'02"
00:48'54"
9
08'13"
00:57'07"
10
07'56"
01:05'03"
11
07'05"
01:12'08"
12
04'59"
01:17'07"
13
04'45"
01:21'52"
14
04'42"
01:26'34"
15
05'08"
01:31'42"
16
05'28"
01:37'10"
17
05'18"
01:42'28"
18
05'38"
01:48'06"
19
06'02"
01:54'08"
20
05'30"
01:59'38"
21
05'25"
02:05'03"
20.9
-1'-10"
02:05'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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