8.7 km | 01:04:20 | 07:22/km日期: 2023-05-06 06:12 - 地點: 華中橋河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 11'29" / 05'04" / 06'18" / 05'26" / 06'32" / 08'31" / 08'52" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+08'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+06'08") | 525 / 5525 |
| 7 | | 03'18" | 525 / 6051 |
| 8 | | 12'20" (+09'02") | 572 / 6624 |
| 9 | | 03'19" (+00'01") | 525 / 7149 |
| 10 | | 09'06" (+05'48") | 1000 / 8149 |
| 11 | | 09'26" (+06'08") | 573 / 8722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
237.21 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 11'29" | 00:17'30" |
| 3 | 05'04" | 00:22'34" |
| 4 | 06'18" | 00:28'52" |
| 5 | 05'26" | 00:34'18" |
| 6 | 06'32" | 00:40'50" |
| 7 | 08'31" | 00:49'21" |
| 8 | 08'52" | 00:58'13" |
| 8.7 | 08'40" | 01:04'29" |
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