6.7 km | 00:42:06 | 06:14/km日期: 2023-05-10 06:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'13" / 06'15" / 06'15" / 06'15" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 727 / 6727 |
8 | | 07'11" (+01'01") | 14 / 6741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.03 km 母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
800.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'13" | 00:12'32" |
3 | 06'13" | 00:18'45" |
4 | 06'15" | 00:25'00" |
5 | 06'15" | 00:31'15" |
6 | 06'15" | 00:37'30" |
6.7 | 06'12" | 00:42'06" |